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Hola, como se a muchos preocupa el teme de adelgazar antes del verano para poder lucirse en piscinas playas y demas sitios al aire libre, aqui os dejo una dieta muy facil de solo 3 dias de duración, para adelgazar unos kilitos y encontrarnos perfectos para las vacaciones.

La dieta requiere beber de 2 a 3 litro de agua diarios, que ahora en verano no es nada dificil, y realizar la siguiente tabla de comidas durante 3 dias:

Desayuno:

Café o Té
5 galletas crackers

Almuerzo:

30 gramos de queso Cheddar
1 banana 1 huevo hervido
1 tostada
Café o Té

Cena:

1 taza de:
atún,
zanahorias
coliflor
una naranja

Eso es todo, si alguien conoce otra dieta facil y rapida, que la diga, asi vamos probando.

<blockquote data-quote="jri2594" data-source="post: 37877" data-attributes="member: 4215">Hola, como se a muchos preocupa el teme de adelgazar antes del verano para poder lucirse en piscinas playas y demas sitios al aire libre, aqui os dejo una dieta muy facil de solo 3 dias de duración, para adelgazar unos kilitos y encontrarnos perfectos para las vacaciones.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; La dieta requiere beber de 2 a 3 litro de agua diarios, que ahora en verano no es nada dificil, y realizar la siguiente tabla de comidas durante 3 dias:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Desayuno:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Café o Té&nbsp; &nbsp; 5 galletas crackers&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Almuerzo:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 30 gramos de queso Cheddar&nbsp; &nbsp; 1 banana 1 huevo hervido&nbsp; &nbsp; 1 tostada&nbsp; &nbsp; Café o Té&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Cena:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1 taza de:&nbsp; &nbsp; atún,&nbsp; &nbsp; zanahorias&nbsp; &nbsp; coliflor&nbsp; &nbsp; una naranjaEso es todo, si alguien conoce otra dieta facil y rapida, que la diga, asi vamos probando.</blockquote>

[QUOTE="jri2594, post: 37877, member: 4215"] Hola, como se a muchos preocupa el teme de adelgazar antes del verano para poder lucirse en piscinas playas y demas sitios al aire libre, aqui os dejo una dieta muy facil de solo 3 dias de duración, para adelgazar unos kilitos y encontrarnos perfectos para las vacaciones. La dieta requiere beber de 2 a 3 litro de agua diarios, que ahora en verano no es nada dificil, y realizar la siguiente tabla de comidas durante 3 dias: Desayuno: Café o Té 5 galletas crackers Almuerzo: 30 gramos de queso Cheddar 1 banana 1 huevo hervido 1 tostada Café o Té Cena: 1 taza de: atún, zanahorias coliflor una naranja Eso es todo, si alguien conoce otra dieta facil y rapida, que la diga, asi vamos probando. [/QUOTE]

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