Blog de hábitos saludables Hábitos saludables para mejorar tu vida
Estos son los principales 48 ejercicios que se hacen en un gimnasio y que algunos de ellos puedes hacer en casa.
Al ser un gif animado, puedes ver cómo se ejecutan los ejercicios perfectamente. Sin líos, ni dudas. Sencillo y práctico.
Material que puedes necesitar
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SONGMICS Mancuernas, Juego de Mancuernas Hexagonales con Soporte - 2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg, Acabado Vinilo, Pesas para Gimnasio en Casa, Lima, Azul Verdoso y Gris Claro SYL612GN
UMI.by Amazon Pesa Rusa Mancuernas Ajustables con Pesa Barra 2x10KG,2x12,5KG,2x20KG
ATIVAFIT Mancuerna Ajustable para Gimnasio Home (Individual)-Ajuste Rápido de Peso con Mancuernas Musculacion, Levantamiento de Pesas, Entrenamiento
CCLIFE Mancuernas Ajustables Pesas y Mancuernas con Pesas Barra y Discos 20/30/40KG Juego Pesas 2en1, Barra Conexion para Mancuernas Ajustable
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