Cómo quemar calorías y mejorar tu tono muscular (chicas)

Ya vimos como hacer ejercicio con tan sólo 7 minutos diarios y cómo con esos ejercicios puedes recuperar la forma. Ahora damos un paso más allá y vamos a por 20 minutos diarios que harán que quemes muchas calorías y mejore tu tono muscular.

No necesitas ir a un gimnasio. Te basta con acercarte al parque más cercano o incluso puedes hacerlas en tu propia habitación.

Tan sencillo como repetir la serie de 10 minutos 2 veces. Tienes que hacer todos los ejercicios sin descansar. Antes de comenzar por segunda vez, descansa 1 minuto. No seas floja y anímate!

Empieza hoy mismo y seguro que te alegrarás!

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