¿Cómo insonorizar una habitación?

He pedido presupuesto para insonorizar la pared del dormitorio que es común con la del vecino (no forman jaleo, pero les oigo roncar) y me han dado unos 700 E. El sistema es un tabique de pladur y lana de roca de 70 de densidad, esto ocupa unos 8 cm y me han dicho que funciona bastante bien "nunca 100%". Espero haber aportado algo a tu consulta.

¿Me puede alguien decir que es lo que tengo que hacer para insonorizar una habitación?

Vivo en la zona de Alonso Cano y el ruido los fines de semana es insoportable.

Gracias