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Hola voy a dar las RESEÑA de mi ida a pesar, TRES KILOS YUUUUUUUUUUUUJUUUUUUUUUUUUUUU jejejeje, aunque aun me faltan 4 dias para salir de la fase 1, osea que feliz como una lombriz, y lo mejor es que en la fase dos ya tengo comida de verdad jejeje y bajan los SOBRES.

POr cierto hoy probe la crema de bogavante, y esta bastante buena, asi que la recomiendo.

Una cosita Marieta y maria M, como que nestea??? como que coca ligth???? yo creo que esta totalmente prohibida, o por lo menos a mi no me la dieron .

Bueno me despido por unos dias, pero volvere jeje. A ver que novedades hay a mi vuelta.

ANIMO A TODOS

Maria M la sacarina debe ser SUCRALOSA para que no rompa cetosis y lo del Nestea, aunque se asin azucar no debe tener ninguna sacarina ni nada...Yo tomo coca cola light, por si te gusta, y no rompe la cetosis.Espero haberte ayudado... ;-)

Gracias por la respuesta Ana A! Lo preguntaré entonces...Una aportacion al grupo: por fin encontré la solucion a las dichosas tortillas para que no se peguen:1.- FUNDAMENTAL: Que la sarten tenga un antiadherente bueno. Untamos con un papel de cocina un pelin de aceite. 2.- Calentar a fuego fuerte la sarten (al 8 o 9)3.- Cuando ya esté calentita la retiramos del fuego y ponemos nuestro preparado para tortilla y/o crepé.4.- Inmediatamente volvemos a poner la sarten al fuego pero esta vez bajito (al 2 o 3).5.- La dejamos unos minutillos y ¡¡ale hop!! podremos darle la vuelta sin mucha dificultad.OJO: No siempre funciona, jejejeje.Saludines

Nolwe a mi el duphalac es q no me sienta nada bien, me da ganas e vomitar y dolores de barriga enormes. Imagino q se pueden tomar las infusiones típicas, pero si llevan frutas y cosas raras creo q no xq algo de azucar contendran. Pero mejor preguntar al especialista.

Maria M tu tranquila, q las cosas bien no salen. Yo he comprado una sarten nueva, la pongo que se caliente, le poco un poquito poco de aceite y sale a medias, pero bonito te aseguro que no.

Animo!!!

Hola a todos.No se si esta dieta me funcionara o no.Empece ayer y la hamburgesa me salio fatal,los nuggets me salen peor.Yo estoy tomando en el cafe sacarina y nestea sin azucar. ¿estoy haciendo bien?.Un saludo a todos.

Buenos dias!!Os comento a modo informativo por el tema del extreñimiento: A mi el doctor me mando que tomara Duphalac jarabe. Una cucharada sopera antes de desayuno comida y cena. A mi hija se lo mando la pediatra tb para el extreñimiento y es mano de santo.Una consulta: ¿Tomais infusiones? ¿se puede tomar otra cosa que no sea manzanilla o té? Me refiero a esas tan ricas como Té Rooibos o de Frutas del bosque? Un abrazo a todos y buen dia.

Hola muchas gracias Betty y Nacho. Pues el martes me traen el carbonato, asi que empezaré a usarlo. Mientras pues seguiré con el lino dichoso. Hay unas infusiones que van super bien para estas cosas, creo q era redugrass o asi, pero no me atrevo a tomarlas x si me cargo la cetosis o algo. Otra cosita, vosotros haceis deporte? yo salgo a dar algun paseo, o hago un poquito de bici, pero no me atrevo a hacer 1 hora de bici estática como solia hacer antes. Un Saludo a todo el mundo. Animo!!!!!! Querer es poder!!!

Ana, yo llevo dos meses usándolo y el carbonato de magnesio funciona muy bien, tienes que tomarte una cucharada de café "muy cargada" por la mañana según te levantes y otra por la noche antes de acostarte, en tres o cuatro días te regulas y vas un par de veces al día.

El estreñimiento es normal con esta dieta.

Hablando de ir al baño jejejeje, pues yo siempre he tenido problemas asi que aun no me noto ni mejor ni peor, mi doctora me recomendo insusion de sen, pero sabe HORRIBLE, asi que si consulta me tome, CASCARA SAGRADA, mañana que me toca pesarme le preguntare por ese tema.

Ana, yo hoy tambien me siento un poco como tu, yo le hecho la culpa tambien al calor insoportable.

Besos

Hola de nuevo. Muchas gracias por los animos. La verdad es q hoy es de lo peores días que llevo. Estoy mareada, super cansada, sali a dar un paseo andando y un cansancio..... Tengo una duda, me cuesta ir al baño y estoy tomando semillas de lino. No son suficientes y he ido a encargar a la farmacia el carbonato de magnesio de laboratorios lajusticia. Lo habeis probado? Teneis estos problemas? Un saludo y animos y enhorabuena a todo el mundo por ser constantes!!!

HOAOAAA XICAS!! QUE TAL??, VEO NUEVAS..., HACE TIEMPOR QUE NO ENTRABA..BUENO TAMPOCO LLEVO TANTO(ejjeej, 23 dias), la verdad esq merece la pena..MADRID, SAMI , NENA, MARIAT, QUE BIEN VÁIS CHICASSS!!! cuántos lleváis ya??, jooo, que envidia(sana,claro), yo creo que llevo sobre unos 8kg, pero hasta el 15 no hago el mes. Por cierto, sabéis alguna cuánto tiempo se puede estar en fase1?? yo kiero estar 6 semanas...., pero ya veremos..., bueno no me enrrollo mas, bienvenida las nuevas y ÁNIMO QUE SE CONSIGUE.., POR CIERTO, VOLUMEN SE PIERDE, NO??..BESOS

Hola a todas, hace tiempo que no escribia, sigo con la dieta, ya en fase III, la verdad es que merece la pena el esfuerzo, porque yo no había conseguido en tan poco tiempo perder todos los kilos que me sobraban, ya practicamente estoy en mi peso, aunque yo me encuentro bastante delgada ya. Para las nuevas, sobre todo no os desanimeis, los primeros 15 días son de adaptación unas lo hacen antes que otras, es normal los dolores de cabeza, la debilidad, que se te vaya un poco la cabeza, pero al final se pasa y te encuentras francamente bien, yo creo que no depende solo de que estes en cetosis, sino de que el cuerpo se adapte. Yo entre en cetosis el tercer día y no me encontre bien hasta los 12 o 13 días. Los alimentos enlatados se pueden tomar, pero procurar que no contengan azúcar. Y en cuanto a los sobres se pueden perfectamente mezclar con las verduras. A mi los que más me gustan son los dulces. mousse de chocolate, las natillas de vainilla, la crema catalana .... Mi truco para que no se peguen los sobres salados: me compre un molde de silicona de los individuales para horno, y en él hago los pasteles de chocolate, o pera y chocolate, también los nugetts y otros, los hago en el microondas, que es más rápido que el horno y da menos calor, ahora en verano, y la verdad es que quedan genial. Para las tortillas compre una sartén nueva que solo utilizo para mis sobres y con un papel de cocina untado en aceite lo paso por la sartén y la verdad es que suelen quedar bastante bien. Chicas no perdaís los animos, merece la pena yo estoy pasando un verano genial, encantada conmigo misma. Muchos besos a todas.

en resumen

los omeletes o tortllas de queso y las de esparragos estan bastante buenas, por si alguien quiere alguno saladito

me pese y llevo 2 kilos

el lunes voy al control

que tengo que sentir exactamente cuando entre en cetosis?

ANIMO

Ohhh no habia escrito un super comentario y se borro por palabras incoherentes, que es eso ??? jajajaj

Hola chicas.... veo que no soy la unica en esto!!soy de Madrid y tengo 32 años estoy en la brecha de perder 15 kilos y la verdad es que lo llevo bien.Tengo una dudilla a ver si me la podeis solucionar:¿Podemos tomar alimentos enlatados? Por ejemplo los champis y los esparragos blancos.En la composicion no ponen nada de azucares ni hidratos. Solo Agua - Sal - Acidulante y Acido citrico.¿Rompen cetosis? Es que no tengo ni idea y tengo un monton de latillas allí esperandome.

Buenos dias!!Entro a leeros un poquito y ha contaros mis avances... yo llevo 6 dias con la dieta y no he podido resistirlo mas: Me he pesado. Cual ha sido mi sorpresa que segun la bascula he perdido 2Kg!!Muerta me he quedado porque no me lo creia!! Yo no me lo noto fisicamente pero mira que bien!! Pensaba que ni siquiera habia entrado en cetosis porque yo me encuentro tan genial como decis que se siente una. Mas o menos yo estoy igual que Ana, se me hace un pelin duro...Deciros que la proxima remesa que compre de sobres, ¡¡voy a pasar de los salados!! Que mania les estoy cogiendo...Yo las tortillas me las tengo que mezclar con la verdura ¿puedo hacerlo? Es que si no no puedo tragarmelas.. uffff.Besos y buen finde!!

Sí Ana, los primeros días son los más duros, a unas les dura 3 días a otras 5, hasta q entras en cetosis...Yo tardé 5 en entrar en cetosis, de repente el sexto comencé a encontrarme genial, sin hambre y con mucha energía, como que me comía el mundo, ya que no podía comerme otra cosa, jajajajajaYa verás que irás a mejor, si no mñ, pasado o al otro, no te preocupes que lleva su tiempo pero en cuanto veas el primer cambio en el cuerpo, que será ya mismo, es un subidón y de ahí todo pa'rriba!Un abrazo! y ánimo a todas!!!!

Hola a todas de nuevo. Es mi quinto dia de dieta y me siento un poco choff, es normal? es que tengo los animos por los suelos

Hola a todas, veo muchas "caras" nuevas, ja, ja, jaMARIETA yo también uso las dos cucharadas de aceite diarias. Para las tortillas y creps no hay mas truco que el que la sartén tenga el antiaderente perfecto y echarle una pizca de aceite, y aún así ...NENA ánimo con la dieta que vas fenomenal 20 kilazos ya, no pienses en los que te faltan, sino en los que ya llevas perdidos. SAMI yo también he pasado a fase III y me dijo mi doctora que introdujera la primera semana la fruta, la siguiente los lácteos y la siguiente el pan. De momento las féculas nada, tengo nueva consulta a primeros de septiembre.A las nuevas, os diré que yo los sabores salados los he desterrado de mi dieta, no soportaba ninguno, asi que vivo de creps, barritas, mousse de chocolate, ...CUQUI yo no se lo que haré el día que me den el alta, creo que darme un atracón, ja, ja, ja. Besos a todas y a por ello OE ...

XICAS !!!!!!!! YA ESTOY EN FASE III, NO ME LO PUEDO CREER A PARTIR DE HOY YA PUEDO INTRODUCIR 2 FRUTAS AL DIA, Y EN 15 DIAS EMPIEZO CON LOS LACTEOS, ESTO YA ES MIOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!! ANIMOS A TODAS.