mimigonz
Invitado
Hola.
¡Qué peligro tiene esto madre mía!
Os digo:
La primera semana de dieta es cuando más peso se pierde pero se debe principalmente al cambio de alimentación. Evidentemente, muchos kilos en un periodo de tiempo reducido no es nada sano y debe dudarse de todas aquellas dietas que prometen una pérdida de peso milagrosa por diversas razones, la primera es que el peso puede recuperarse de forma muy rápida al volver a hacer vida normal (porque se ha dejado de consumir alimentos con un mayor aporte calórico) y segundo, porque se puede provocar algún tipo de carencia.
Lo mejor es consultar a un médico especialista que nos asesore a cada quién de forma personalizada. Ningún cuerpo es igual, del mismo modo que hay personas que queman mucha grasa en un día como otros que por X motivos no eliminan tantas.
Así que os aconsejo lo siguiente:
-Antes de pasar hambre piensa en los riesgos que supone hacer una dieta de forma autónoma.
-No eres médico y tu salud no es ningún juego. Así que no dudes en asistir de forma continuada a un médico.
-No dejes de beber mucha agua al día (una media de dos litros diarios) así que duda de las dietas promesas en las que se prohíbe el consumo de agua.
-Consumir de todo un poco es sano. Nada en exceso pero tampoco una comida precaria es sana.
-Practicar deporte, es lo mejor para reforzar el tejido muscular.
Espero que os haya servido de ayuda.
¡Qué peligro tiene esto madre mía!
Os digo:
La primera semana de dieta es cuando más peso se pierde pero se debe principalmente al cambio de alimentación. Evidentemente, muchos kilos en un periodo de tiempo reducido no es nada sano y debe dudarse de todas aquellas dietas que prometen una pérdida de peso milagrosa por diversas razones, la primera es que el peso puede recuperarse de forma muy rápida al volver a hacer vida normal (porque se ha dejado de consumir alimentos con un mayor aporte calórico) y segundo, porque se puede provocar algún tipo de carencia.
Lo mejor es consultar a un médico especialista que nos asesore a cada quién de forma personalizada. Ningún cuerpo es igual, del mismo modo que hay personas que queman mucha grasa en un día como otros que por X motivos no eliminan tantas.
Así que os aconsejo lo siguiente:
-Antes de pasar hambre piensa en los riesgos que supone hacer una dieta de forma autónoma.
-No eres médico y tu salud no es ningún juego. Así que no dudes en asistir de forma continuada a un médico.
-No dejes de beber mucha agua al día (una media de dos litros diarios) así que duda de las dietas promesas en las que se prohíbe el consumo de agua.
-Consumir de todo un poco es sano. Nada en exceso pero tampoco una comida precaria es sana.
-Practicar deporte, es lo mejor para reforzar el tejido muscular.
Espero que os haya servido de ayuda.