J
jazz
Invitado
hay un nuevo producto que es el macrolane tenemos el mismo problema . se absorve asi que te tienes que hacer un retoque por año, la verdad es muy recomendable
Aumentar mi culo y tener mas piernas
- Iniciador del tema chikita
Y
yuko
Invitado
como puedo aumentar mis pompas tengo de masiado pecho osea mucho seno pero ´pero pompas no tengo
K
karen
Invitado
hola solo quiero que medigan que puedo hacer para que me cresca mis pompas tengo 17 años y no he desarrollado casi nada por que no tengo nada de pompas ni piernas ni senos diganme que puedo hacer por favor se los suplico.
R
rosa
Invitado
come.mucho
W
wendy
Invitado
olaaa la verdada io tngo masomenos el mismo problema que tu pero lo que empeze a ahcer y que me ha estado funcionando es ponerme en opsicion como de perrito i levantar la pierna hacia atras eso es para hacer mas pompi tambien las sentadillas ayudan alas pompas i alas piernas, para las piermas amm ps lo que hago es correr i no ingerir tantas grasas, sino carbohidratos, para aumentar la amsa muscular, o si prefieres tambien puedes ir al gym i hacer algo de spinnin pero no exceso ps t adelgazara mas las piernas....
espero esto te sirva, saludos chao!
espero esto te sirva, saludos chao!
A
angela vanessa
Invitado
mis piernas son muy flacas eso es lo unico q deseo saber gracias como las engordo pero sin mucho ejercicio
T
tatis
Invitado
hola estoy desesperada necesito que me recomienden algo que tomar o que hacer para tener pompis soy muy acomplejada porque soy demasiado plana y mi novio se queda mirando otras chicas
L
lovely
Invitado
Hacer ejercicio especialmente las sentadillas y montar tu bocicleta.
C
cielo
Invitado
comer chocolate antes de desayunar te serbira
C
cielo
Invitado
comer chocolate antes de desayunar te serbira
andy
Invitado
mira las pompas se dan solas, si tienes siempre vas a tener y sino siempre vas a seguir plana, el ejercicio ayuda a reafirmar y endurecer pero no a hacer mas pompa porque quemas grasas y las pompas son musculo mas grasa. te recomiendo hacer ejercicios para reafirmasr pompa, subir escaleras, comer mucha papa y palomas o rocetas de maiz. esto te ayudara! suerte.
L
la bebe
Invitado
quiero que me recomienden unos ejercicios para aumentar los gluteos y piernas
Y
yessenia
Invitado
aumentar mis pompas y tener mas piernas
N
NATALY SILVA GONZALEZ
Invitado
EN REALIDAD TENGO EL MISMO PROBLEMA PERO SABES COMO LO HIDO SOLUCIONANDO CON PURAS SENTADILLAS Y ME HA HECHO EFECTO Y BUENO COMER EL DOBLE COMO ESTAS HACIENDO EJERCICIOS LA IDEA NO ADELGAZARCE ESO NUMAS
P
paaty
Invitado
hola hola te recomiendo que entres al gym y trabajes 3 dias por semana el gluteo pero no seguido pues ocupa descansar el musculo y como mucha proteina (pollo,huevo.pescado.atun estc)
F
fercho
Invitado
formas para hacer pompis es hacer mucho ejercicio en la zona de las pompis, sentadillas, y hasta pesas
comprar jeans levanta pompis
y la cirugia plastica
comprar jeans levanta pompis
y la cirugia plastica
Y
yasira
Invitado
dicen q cuando comes se levanta las pompis y aumenta el gluteo quiero saber si es verdad