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Pues Nena te vas a quedar mas guapa que todas las cosas!!! Animo

Buenas a tod@s! Hoy es lunes. Una semana más! Tambien habrá gente que comience hoy. ¿Cómo van esos ánimos?

Ana A:

Los animos cambian de día en día, pero las personas como tu, son las que nos animan a seguir, sigue con ese gran espiritu, pues los demas te lo agradecemos. Un beso para Ana A, y tambien para los demas.

Hola Xispina, quiero empezar la dieta, he visto que a ti te ha ido muy bien, yo soy de barcelona y tengo tu edad, dime, por favor, a la clinica que has ido, vale mas ir a sitios que han ido bien, gracias

Hola! He empezado el 02/08 y solo he bajado 3,5 kg, mi problema es q las barritas me dan mucho asco y casi ningun dia tomo la unidad q debo tomar entre la mañana y la merienda. Puede ser eso uno de los problemas.... ayer pasé un mal día y comí una cucharada de espaguetis mientras se los preparaba a los niños y creo q rompo la cetosis con demasiada frecuencia... uf!!! me esta costando mucho y el 27/08 voy a consulta a getafe, veremos q pasa.Otra cosa, cuanta coca-cola zero puedo beber al día, es q me esta costando mucho derjarla de lado, ya q bebia demasiada.Gracias, bss

Marta, puedes tomar 3 cocacolas zero al día max

Es necesario hacer las 5 comidas eso facilita que entres en cestosis y que te mantengas en ella porque tu cuerpo recibe proteinas constantemente, si tienes un desliz durante la dieta que sea ingiriendo proteinas no hidratos de carbono, ni glucosas, es decir no te lo saltes con una cucharada de spaguetis,o algo de bollería con chocolate que te hace perder de 3 a 10 días, sáltatelo con una pechuga de pollo, un filete de ternera, un bogabante, una langosta si nos da por ponernos finos.. jajaja

Tienes que ser consciente de todo lo que comes en todo momento, si te lo saltas con proteinas no pasa nada, no rompes cetosis luego te vas a caminar 1 horita y más feliz que una lombriz.

Si andas un poco todos los días (1,5 horas o haces 1 hora de bicicleta) duplicas o triplicas la cantidad de kilos que pierdes... eso te motivará para continuar.

Mucho ánimo!!!

Graciass, Nacho.... ufff me has dado mucho ánimo, creo q he empezado la dieta un poco desinformada y en mala época, pero sabiendo q los hidratos tienen q estar fueraaaaaaaa, lo tomaré a raja tabla.Espero poder cortaros la semana siguiente q he mejorado mucho, lo cierto es q ningún día hago ejercicio, cosa q no me quedó clara..... veremos a partir de hoy.Muchas gracias otra vez...

Hola a todos¡¡¡

Ayer me fui a pesar, llevo cuatro kilos en la bascula del medico, cinco en la mia jajaja, el caso es que estoy bajando. Ya empeze la segunda fase una gozada pues ya puedes comer mas, pero claro ahora bajas mas lento, cosa que es normal y obvia aunque menos motivante. No se que mas decir, creo que tambie ando de bajon ja ja ja, es que ya quisiera llegar a la meta y eso que yo sola la hago un mes, me quito el sombrero por los que llevan mas de 15 kilos enhorabuena de verdad.

Besos y animo a todos

Hola chic@s.Pues aqui estoy, con los animos un poco menos plof, pero vamos sin tirar muchos cohetes....El estancamiento de perdida de peso de la semana anterior creo que se ha debido porque estaba a punto de venime la regla (tachaaaan el lunes me baj&oacute, ahora aqui estoy, tristona, hinchada y con ganas de que se acabe la dichosa menstruación porque, de esta manera ni volumen ni grasa, ni kilos ni ná!! Osease... dos semanas tiradas a la basura... Creo que también tiene que ver que mi vida es muy sedentaria y que no necesito una perdida excesiva de kilos, y encima de una zona localizada,con lo cual creo que mi ritmo es mucho mas lento que alguien de otras caracteristicas. Porque no veo los resultados tan espectaculares como otras personas...Ainsss perdonarme por esta tristeza que no quisiera transmitiros pero veo que las hormonas me estan jugando una mala pasada.Una pregunta (a las que habeis pasado ya por este trance) una vez pasada lar regla ¿se pierde mas facilmente?Como novedades, hoy he ido a hacerme la analitica de rigor y la proxima semana tengo cita. En esas fechas haré un mes.... y solo llevo perdidos 3,5 Kg. ¡¡QUE DESESPERACION!!

Un abrazo a todos.

HOLA,ME HE ANIMADO A HACER ESTA DIETA EL MÉDICO LLEVA MUCHO TIEMPO DETRAS MIA PARA QUE LA HICIERA PERO POR MAS QUE LEO MIRO Y DEMAS ME DA PÁNICO EL EFECTO REBOTE, YA QUE VENGO DE MUCHAS DIETAS Y .... CON EFECTO REBOTE EN CASI TODAS, ME HA CONVENCIDO PQ DICE QUE TE REEDUCAN EN LA FORMA DE COMER, Y ESO ES LO QUE QUIERO YO, PQ PERDER SOLO TENGO QUE PERDER 5KG, ALGUIEN CONOCE O SABE DE ALGUIEN QUE HAYA ACABADO Y SI ES VERDAD QUE TE REEDUCAN?LLEVO SOLO DOS DIAS Y NO NOTO NADA BUENO QUE ESTOY MAS ACTIVA NO SÉ SI DE HAMBRE O DE QUE, ANIMO A TODAS Y ESPERO ACLARAR LAS PEDAZO DE DUDAS Y MIEDOS QUE ME ENTRAN. AH POR CIERTO HE LEIDO QUE MARTA LE DAN ASCO LAS BARRITAS, LAS PUEDES SUSTITUIR EN VEZ DE BARRITAS TOMA SOBRES MEDIOS SOBRES ES LO MISMO PQ YO LO PREGUNTE.SALUDOS Y LO DICHO ANIMO....YA OS IRÉ CONTANDO

Noa Noa, tienes que perder 5 kilos???? necesitas esta dieta para tan poquitos?????

A mi las barritas si me gustan , me gustan todas, como tienen chocolate jejejej, y si puedes sustituir las barritas por medio sobre, a mi los sobres si que me tienen saturada, pero bueno con tan pocos kilos que perder no creo que te lleguen a aburrir.

Nowle cuantos kilos tienes que bajar???? yo tambien tengo la grasa localizada, especialmente en las caderas y nalgas, es un martirio pero en fin.

Hola a todos,Estoy alucinando desde que he descubierto este método y el Pronokal.He leído cientos de vuestros msjes, y realmente parece bueno y saludable.Quiero comenzar con el, pero no se donde dirigirme.Agradecería nombres de centros en Barcelona en los que os hayan tratado y podáis recomendar.Y si alguien está en la mutua DKV y ha tenido seguimiento a través de algún médico de ella.Muchas gracias y ánimos para todos/as.

Hola Noa!

Yo tambien tengo que hacer la dieta para perder relativamente pocos kg --> 8. A mi las barritas si que me gustan, me atrevo a decir q incluso es lo que más me gusta.

El medico me dijo q no tenia rebote, pero q al menos tenia q hacer 1 semana de mantenimiento. Llevo mucho tiempo con este médico y todo lo que me ha dicho se ha cumplido asi que... espero que esto tambien.

Animo a todos.

Hola a todos!!!Oí hablar de esta dieta a unas compis del trabajo y decidí mirar en internet a ver que se rumoreaba.Pues bien, llamé para pedir cita en Paseo de la Habana y por fin voy el día 23 de agosto. A ver que tal.Tengo muchas dudas, bueno la verdad es que tenía más pero se me han ido quitando según os leía. Si voy el lunes a mi primera consulta ¿cuando podré empezar la dieta? es que si me pide anallisis, entre que me los hago me dan los resultados y me vuelven a dar cita.. me da que no empiezo hasta octubre!!! Otra dda que tengo es a cerca de los sobres. He estado mirando que pedir y creo que me voy a tirar todo el día comiendo chocolate.Por cierto a mi me sobran unos 30 kG (antes del embarazo ya me sobraban algunos, estaba en 78 kg, pero después de 18 meses que tiene mi nene estoy cerca de los 90 kg, digo cerca por que no me quiero ni pesar...)

Hola chicas,Betty, pues ahora tengo que perder mas o menos 10 Kg. pero los tengo casi todos en el abdomen cintura y caderas.En mi embarazo cogi casi casi 30 Kg, y de esos me quede con 14, con la consecuente deformacion del cuerpo claro.... Fisicamente no se me notan demasiado, ya que soy alta pero con que lo note yo es suficiente. 14 kilos ya son muchos para mi, maxime queriendo quedarme embarazada de nuevo. Desearia volver a mi peso normal para poder tener otro bebe en breve.Hace poquito tambien pase por el mal trago de un legrado a los 4 meses de embarazo (otros 3 kilos que cogi entre tanto) y de inmediato decidí embarcarme en esta dieta para recuperarme.Empecé con mucha ilusión, pero segun veo que van pasando los dias, menos motivada estoy.Veremos como termino la semana.Besos y animo!!

Hola, alguien me puede explicar cómo va la fase 3? qué alimentos se van introduciendo y en qué orden? y la fase 4 en qué consiste? gracias de antemano

Hola Carolina!! Yo tb voy al Doctor carrion en el Paseo de la Habana el lunes 23, yo tengo cita a la 18:05, bueno os cuento, yo ya he echo el mes y llevo unos 8kg, ahora estoy con la regla desde el lunes e imagino que no habré perdido nada, tampoco me he pesado, jejej, bueno deciros a todos/as que se pierde, y tb mucho volumen, ánimos a las nuevas y sobre todo que no decaigáis.......

Buenos dias!!bienvenidos a todos los que van a embarcarse en esta aventura de perder kilos...Es duro al principio pero no se lleva del todo mal, por lo menos no se pasa hambre...¿Como van esos animos? Hoy me he levantado de mejor humor y mucho mas animada. Veo que las hormonas estan volviendo a su sitio y me encuentro menos hinchada.... ainsss esto de ser mujer que de inconvenientes tiene para algunas cosicas!!!Un beso a todos y que tengais buen dia!!

Hola a todos, mi endocrina de Torrelodones me ha dejado tirada, se ha marchado sin decir nada y aun estoy en la fase 1, llevo 11 dias con la dieta, sabriais decirme otra/o por la sierra?. en Torrelodones hay dos pero llevan la de pronocal,haber si me podeis ayudar porque me quedan pocos sobres. Muchas gracias.

Maria M, en Torrelodones puedes ir a Monteprincipe usan este metodo para perder peso pide cita para el Dr.Carrion, si quieres info puedes llamar a Lignaform y te dan los lugares y médicos que usan sus productos.