Dieta Pronokal...

  • Iniciador del tema Iniciador del tema Luis
hoy me ha dado por escribir... quería contaros que hace dos semanas empecé aerobic, hacía unos cuantos meses que no hacía nada y la verdad es que muy bien porque me notaba los muslos un poco colganderos y ahora me noto mejor... ayer me compré un bikini en las rebajas y mi chico me dice que estoy muy buena... jajaja, todavía bajaría un poco más pero estando agosto a la vista nada, un par de semanas y se acabó. Luego me ha dicho el médico que en septiembre intente controlarme por mi cuenta, a ver si soy capaz!
 
Duendecillo, me ha dicho que me vaya controlando el peso cada semana y vaya incluyendo alimentos. hoy ya puedo tomar el desayuno de media mañana, pero como me quedan sobres y odio los yogures y el queso fresco he tomado desayuno pronokalizado jejeje eso sí, la fruta me va a saber a gloria benditaaaaaaaaa aunque tendré que esperar a mañana ya que ayer no me dio tiempo a comprar
 
Ireneeeeeeeeeeeeee que bien volver a leerte, se te echa de menos!!!!!!!! que capulla tu médica... vamos a tener que ir todas a por ella! a ver que te cuenta el gine de tus sangrados varios... no os preocupéis que yo sigo por aquí además de momento tengo que seguir con el sobrecito de media mañana y media tarde.
 
El 90% de los médicos que os tratan no han estudiado nunca nutrición , los dietistas hemos estudiado una carrera de tres años. El concepto medico dietista no esxiste, un dietista es un dietista. Siento que os sepa mal, pero lo que os dije es así: el 75% de vosotras dentro de 2-3 años volvereis a coger todo el peso de ante o más a no ser claro que siempre lleveis una dieta hipocalórica estrica + ejercicio. Por cierto: el ejercicio no adelgaza. Espero que os vaya fenomenal!!!!
 
Hola chicasss!!no sabeis lo ke os echaba de menos!!! hola a todas las nuevas y muchos besos,jeje. Entro dos minutos ke me he colao en el ordenador de mi hermana y me voy cagando leches al gine!! tenía ke entrar xq no se si ponerme a llorar o ke... mi nazi-médica... me deja hasta el 10 de agosto en fase 1!!!! y llevo perdidos 14 kilos!! aguantaré xq ya con lo ke me ha costado no kiero dejarlo, pero esto se me está haciendo cuesta arriba de verdad... me ha dado explicaciones y razonamientos varios ke ya os contaré...yo ke me había dejado unas pechugitas en la nevera xq se supone ke hoy me dejaba volver a ser medio persona :( a ver si luego puedo volver y os leo a todas despacto y os cuento con detalles. Además tengo mono de tu blog La Ro. Leyre. me alegro muchisimo x ti, pero tienes ke prometer ya mismo ke seguirás x aki, xq sino me dará mas pena ke pena ;)
 
Hola chicasss!!no sabeis lo ke os echaba de menos!!! hola a todas las nuevas y muchos besos,jeje. Entro dos minutos ke me he colao en el ordenador de mi hermana y me voy cagando leches al gine!! tenía ke entrar xq no se si ponerme a llorar o ke... mi nazi-médica... me deja hasta el 10 de agosto en fase 1!!!! y llevo perdidos 14 kilos!! aguantaré xq ya con lo ke me ha costado no kiero dejarlo, pero esto se me está haciendo cuesta arriba de verdad... me ha dado explicaciones y razonamientos varios ke ya os contaré...yo ke me había dejado unas pechugitas en la nevera xq se supone ke hoy me dejaba volver a ser medio persona :( a ver si luego puedo volver y os leo a todas despacto y os cuento con detalles. Además tengo mono de tu blog La Ro. Leyre. me alegro muchisimo x ti, pero tienes ke prometer ya mismo ke seguirás x aki, xq sino me dará mas pena ke pena ;)
 
Hola chicas!!!!!!!! enhorabuena Cris, la constancia y el sacrificio y tu esfuerzo te ha costado, felicidades. Ayer estuve en el médico y... YA NO TENGO QUE VOLVER!!!!!!!!!! me ha dado las pautas para ir cambiando de fases yo y fin!!!!!!!!!! el 30 se acabó y en agosto un poco de ojo y control con los excesos y eso, salí más contenta que unas castañuelas.
 
Enhorabuena Cris! Eres un ejemplo a seguir por todas las aspirantes a culifinas ;). Ya no te queda nada para terminar y, al menos ya comes casi normal (¿a que está genial desayunar de verdad otra vez?) Adelante, que esto está chupao!!
 
Hola,Hace mucho tiempo que no me passo por aqui y el motivo principal de este escrito es el de mandaros una inyección de ánimos. El domingo hizo 6 meses que empezé, aún estoy en fase 2b y he perdido 44 kilos!!!!!!!!!! Este sábado entraré en fase 3 (estoy que no me lo creo) y ya solo me quedan seis kilos para empezar el mantenimiento.No soy persona de tener voluntad pero esta vez me lo propues y lo estoy consiguiendo. No me he pasado ni un solo dia y la verdad es que el esfuerzo ha valido mucho la pena. Me veo genial, más guapa, más joven. Soy otra persona.Os mando muchos ánimos.Un besazo
 
MUY BIEN Montse...vamos porner las pillas que eso termina pronto(ojala)...fuerza de voluntad y animo...ser una culifinas es un placer!!!
 
Me estas asustando. Yo tampoco me lo salté nunca en fase 1. Fue en fase 2a. Lo que ocurre es que la medico me hace volver a la 1 unos días cuando me lo salto. Es que si hago un kit kat en verano, me conozco y recupero los 7 kilos perdidos. A mi tambien me quedan 3.
 
Montse, estoy contigo. En fase 1, no es nada bueno lo de entrar y salir, para la salud y para perder kilos. Chicas, si os es muy duro ahora en el verano, haceros un "kit-kat" hasta Septiembre y ya está. Yo me tomo unas licencias, pq sólo me quedan 3 kilos por perder, pero en fase 1 no me lo salté NUNCA. Es un consejo, no una regañina Duendecillo ;). Leyre, el sábado tb me cayó a mí una paellita que estaba .... DE LUJO!! :D. A ver si mañana te vuelves carnívora, Montse .... :D
 
Duendecillo, yo no te riño, pero piensa que si no estas en cetosis es normal que no pierdas lo mismo. El truco esta ahí, tu cuerpo en cetosis acude a la grasa acumulada. Haz un esfuerzo y si no pa setiembre XD
 
Leon mi consejo : Comete la ensalada, que te pongan lechuga, esparragos, tomate, bien grande y te llevas de casa un pan de proteinas, si tienen pimientos asados también puedes comer, y te tomas un botellin de agua con gas bien fresquito. Vemos como disfrutas un mogollon.
 
Tienes razon Montse. Pero yo una vez salí de cetosis no he vuelto a entrar. Después de un exceso me porto bien una semanita en fase 1 pero sin cetosis precisamente para no entrar y salir. Prefiero beberme un trago de coca o ponerme crema en el cuerpo que estar entrando y saliendo. No se si hago bien pero me da miedo.
 
tengo un problema, chicas, el 25 me voy de excursión a la playita con un grupo de gente, el caso es q. quieren comer de chiringuito,a mí no me apetecía q. algunos se enteren q. estoy a dieta, mis amigas si lo saben.Q. hago?? pido una ensalada y ya está o me lo salto??.Estoy comenzando la fase 1 y me queda mucho q. bajar. Encima tengo consulta el día 28.Llevo 12 días y he bajado 4,5 kg
 
Chicas, os voy a reñir, es muy serio lo de ahora si ahora no, las que estais en Fase 1 y 2 la cetosis es peligrosa, entrar y salir es un peligro para la salud. La Ro, Leyre como me alegro que hayais podido disfrutar mucho del finde, ya os lo mereciais. Yo mañana tengo Dra. y ya me toca la fase 2 seguro que rapidita pk para agosto tengo que descansar de este suplicio.
 
Yo ayer comi paella Ro... que buena pero cuando me he subido esta mañana al peso he visto que he subido un poquito aunque me tiene que venir nuestra amiga la roja y eso tb influye... a ver que me dice esta tarde... miedo me da! Irene te vamos a echar de menos hasta el miercoles
 
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